Ayurvedafasten - Die Kitchari Tage

„Ayurveda lehrt uns, dass wahre Gesundheit aus dem Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele entsteht.“


Ayurveda trifft die Ostsee! Das Ayurvedafasten, insbesondere ein Detox mit Kitchari-Tagen, auch Kitchari-Cleanse genannt, ist eine besondere Methode des Fastens und der Entgiftung, die in der traditionellen indischen Heilkunde Ayurveda verwurzelt ist. 

 

Kitchari ist ein einfaches ayurvedisches Gericht aus Reis und Mungbohnen sowie ayurvedischen Gewürzen. Es ist leicht verdaulich, nährstoffreich und entgiftend. Es gleicht alle drei Doshas aus und unterstützt die Darmgesundheit.

 

Während der Kitchari-Kur isst man drei mal täglich ausschließlich Kitchari und trinkt neben viel warmen Wasser auch Kräutertees, die die Entgiftung unterstützen. Begleitende ayurvedische Praktiken wie Zungenreinigen, Ölziehen und Abhyanga (Selbstmassage mit Öl) sind ebenfalls Teil dieser Fastenkur.

 

Der Kitchari-Cleanse entlastet das Verdauungssystem und fördert eine gesunde Darmflora. Es fördert den Detox und hilft beim Ausscheiden von Toxinen und unterstützt somit die Leberfunktion. Der Kitchari-Cleanse kann das Energielevel fördern und zu einer gesteigerten Energie und Klarheit im Geist führen. Ein weiterer positiver Effekt ist, dass es beim Abnehmen helfen kann, indem es ungesunde Essgewohnheiten unterbricht. 

 

Der Kitchari-Cleanse ist eine sanfte und effektive Methode, um Körper und Geist zu reinigen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Das Ayurvedafasten beinhaltet:

  • 3 Tage Kitchari Cleanse
  • inkl. warmen Wasser und verschiedenen Kräutertees
  • am An- und Abreisetag ayurvedische Kost
  • Fasteninformationen und Anleitung
  • erfahrene Fastenbegleitung
  • 2 geführte Wanderungen an der wunderschönen Ostseeküste
  • 1 individueller Tag zur freien Verfügung
  • Entspannungsübungen
  • Anleitung für Ayurveda-Routinen
  • Info-Abende zu den Themen Ayurveda und Fasten
  • Gemeinschaftserlebnis in einer Kleingruppe bis max. 12 Personen

Preis: 479,00 € / Person

 Gruppengröße: min. 6 bis max. 12 Personen 

Übernachtung in der Pension Waldeck:

  • 4 Übernachtungen in der Pension Waldeck
  • inklusive Bettwäsche und Handtücher
  • kostenloser Parkplatz am Haus
  • kostenloses W-Lan verfügbar

Preis im Einzelzimmer: ab 164,00 €*/Person

Preis im Doppelzimmer: ab 150,00 €*/Person

*(zzgl. ortsgebundener Kurtaxe)